Танцы на пилоне - полденс
Уже никого не удивишь различными видами упражнений, которые помогают поддерживать свое тело в тонусе. А кому-то они помогают удалить парочку жировых складок. Фитнес вошел в нашу жизнь навсегда, ведь культивировать здоровый образ жизни и стройную фигуру, это не просто дань моде, это возможность быть постоянно здоровым. Надо отдать должное профессионалам, которые постоянно поддерживают движение фитнеса вперед. И эта поддержка основана на разработке новых упражнений, новых движений. Вот так совсем недавно появилось новое направление, которое носит название Пол Денс (pole dance). Итак, что такое пол денс? Это упражнения, проводимые с помощью пилона (это шест, который используется в стриптиз барах). По своей сути, данный вид фитнеса – это симбиоз движений из стриптиза (эротического танца) и спортивной гимнастики. Кто хотя бы раз видел, как танцуют девушки в стриптиз-барах, поймут, что эти движения направлены на укрепление всех видов мышц. ПОЧЕМУ ПОЛ ДЕНС ТАК ПОПУЛЯРЕН СЕГОДНЯ? 1.Данный вид фитнес упражнений укрепляет мускулатуру. От этого ваше тело становится подтянутым и сильным. Самое важное то, что pole dance – это не просто повторяющиеся движения, которые быстро надоедают. Здесь можно придумывать самой и движения, и действия, которые производятся под музыку. По сути, это обычные танцевальные па. 2.Стрип пластика на шесте помогает женщине стать более уверенной в отношениях с мужчиной. 3.Данный вид фитнеса доступен всем. И зря говорят, что полные и тучные люди не смогут заниматься им. Здесь нет ограничений ни по весу, ни по формам, ни по возрасту, ни по половому отличию. Каждый для себя находит те движения, которые выполняются легко, без больших нагрузок.
609
| Нравится |
|